Sedentarismo y Actividad Física: Estrategias para la Promoción de la Salud en Jóvenes Adultos

Resumen

El propósito de la presente investigación fue diagnosticar el nivel de sedentarismo y la práctica de actividad física en los estudiantes matriculados en la carrera de Educación Inicial de la Universidad Estatal de Milagro (UNEMI), en Ecuador. El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño metodológico de tipo descriptivo y corte transversal, que permitió caracterizar el comportamiento físico de los participantes durante el periodo analizado. La muestra estuvo conformada por un total de 205 estudiantes cuyas edades oscilaron entre los 27 y 41 años. Como herramienta de recolección de datos se utilizó una encuesta estructurada, la cual fue sometida a un proceso de validación mediante el juicio de expertos, garantizando la pertinencia de los ítems y su adecuación al objetivo investigativo. Para evaluar la confiabilidad del instrumento, se aplicó el coeficiente Alfa de Cronbach, obteniendo un resultado de 0,764, valor que indica un nivel aceptable de consistencia interna. Los resultados obtenidos evidenciaron que únicamente el 22% de los estudiantes declaró realizar algún tipo de actividad física con regularidad, mientras que el 78% restante indicó llevar un estilo de vida predominantemente sedentario, caracterizado por la escasa práctica de ejercicios físicos. Estos datos reflejan una tendencia preocupante entre los universitarios hacia la inactividad física, lo cual puede incidir negativamente en su bienestar integral. En función de estos hallazgos, se concluye que es necesario diseñar e implementar estrategias institucionales orientadas a fomentar estilos de vida saludables, promoviendo la actividad física regular como parte esencial de la formación integral del estudiante universitario.